CURSO DE PÓS-GRADUAÇÃO
Acesso a comunidade
Garantia de 7 dias
Certificado reconhecido pelo MEC
Suporte com uma equipe de experts
Pagamento seguro
Melhor comunidade de profissionais da educação física. Tire suas dúvidas e troque experiências
Certificado digital de participação emitido pelo Instituto Adapta e reconhecido pelo MEC.
Tire todas as suas dúvidas sempre que precisar e onde quiser sobre qualquer matéria
Você poderá pedir seu reembolso integral em até 7 dias e ter todo o seu dinheiro de volta
Seus dados financeiros estão protegidos. Pagamento feito pela Hotmart
Em um mundo com só um tipo de sapato, a maioria das pessoas teria calos. O mesmo acontece com treinos para mulheres.
Elas representam mais da metade da população. Mesmo assim, a grande maioria dos exercícios foram pensados sem considerar a fisiologia da mulher, o que resulta em treinos de baixa efetividade e adesão.
Por outro lado, eis o que é possível alcançar com planos de exercícios ajustados para cada ciclo da mulher, com fundamento em diversos estudos:
Redução de 52% dos sintomas psicológicos negativos gerais na fase pré-menstrual
Entre 7% a 12% a mais de eficácia na redução da gordura corporal
Redução de 65% dos sintomas físicos negativos da fase pré-menstrual
15% a mais de ganho de massa magra
Profissionais de Educação Física que desejam se
especializar no atendimento feminino
Personal Trainers que buscam prescrição segura
para gestantes, climatério, SOP e mais
Acadêmicos de Educação Física que já enxergam um futuro no nicho feminino
Instrutoras e instrutores que atendem mulheres e
querem melhorar seus resultados
Profissionais que desejam combinar ciência,
empatia e propósito em sua atuação
MÓDULO 1
MÓDULO 2
Bases Conceituais em Anatomia, Fisiologia e Biomecânica
Avaliação Física e Nutricional como Base da Prescrição do Treinamento Físico
MÓDULO 3
MÓDULO 4
Prescrição do Treinamento Físico para Mulheres
Análise, Diagnóstico e Diretrizes relacionados a assuntos exclusivos ao universo feminino.
MÓDULO 5
Metodologia Cientifica
Todos os participantes recebem certificado digital de participação emitido pelo Instituto Adapta e reconhecido pelo MEC.
12x
,00
ou R$ 3.497 à vista
7 dias de garantia • Acesso imediato • Pagamento seguro
Você não corre nenhum risco ao se matricular, com a nossa garantia ultra estendida.
Assim que concluir sua matrícula, você terá 7 dias para acessar a nossa plataforma de ensino, navegar pelas aulas e avaliar com calma se a pós-graduação realmente entrega o que você procura.
Mudou de ideia por qualquer motivo?
Sem problemas. Você poderá solicitar o reembolso total,
sem nenhuma burocracia.
Sem riscos. Sem letra miúda. Sem dor de cabeça.
O Instituto Adapta transforma a carreira de profissionais da saúde e da educação física, preenchendo a lacuna entre a teoria acadêmica e as exigências do mercado.
Por meio de especializações e MBAs, oferecemos um aprendizado prático com um corpo docente formado por gestores e especialistas renomados. Eles atuam como mentores, compartilhando suas vivências para capacitar você a se tornar uma nova liderança.
O objetivo é claro: capacitar você com as ferramentas e a segurança necessárias para se destacar. Escolher o Adapta é decidir aprender com quem é referência, para se tornar uma.
Baseadas em ciência, mas voltadas para a prática: o foco é em resultados reais na sua atuação profissional, com o que funciona de verdade no dia a dia da profissão.
Formação com visão de negócio: Além do renome acadêmico, nossos professores vão além da teoria e são destaque no mercado, trazendo estratégias que funcionam no mundo real, além da sala de aula. Tenha estratégias que integram técnica, marketing e retorno financeiro.
Você aprende o que realmente funciona, nada de teoria desconectada: aqui o objetivo é mostrar como aplicar com eficiência as técnicas de treinamento feminino, para começar a aplicar já no dia seguinte.
Essa formação é ideal para profissionais que desejam se destacar no nicho de saúde e treinamento feminino, oferecendo um atendimento especializado, ético e com embasamento científico.
✅ Profissionais de Educação Física que desejam se especializar no atendimento feminino
✅ Personal Trainers que buscam prescrição segura para gestantes, climatério, SOP e mais
✅ Acadêmicos de Educação Física que já enxergam um futuro no nicho feminino
✅ Instrutoras e instrutores que atendem mulheres e querem melhorar seus resultados
✅ Educadores físicos que desejam sair da abordagem genérica e ganhar reconhecimento
✅ Profissionais que desejam combinar ciência, empatia e propósito em sua atuação
Essa é a única formação que une ciência, prática e comportamento feminino em um só programa, preparando o profissional para aplicar os conhecimentos desde o primeiro módulo.
Você terá acesso a:
✅ Conteúdo técnico aprofundado sobre a fisiologia e ciclo de vida da mulher
✅ Abordagens práticas voltadas para resultados, acolhimento e aderência
✅ Aulas que conectam teoria e prática com linguagem clara e aplicável
✅ Estratégias de posicionamento, marketing e diferenciação no mercado fitness
✅ Suporte, mentorias e uma comunidade ativa de profissionais com propósito
✔ Fisiologia feminina aplicada ao exercício
✔ Saúde hormonal e fases da vida da mulher (menarca, ciclo menstrual, climatério, menopausa)
✔ Adaptações fisiológicas da gestação e prescrição segura
✔ Aspectos emocionais, sociais e comportamentais que afetam o desempenho
✔ Nutrição aplicada ao universo feminino (em parceria com nutricionistas convidadas)
✔ Metodologia científica para leitura crítica e prática baseada em evidência
✅ Protocolos de prescrição para diferentes fases hormonais
✅ Estratégias para fidelização de alunas e aumento de aderência
✅ Atendimento personalizado para condições como endometriose, SOP, incontinência urinária e osteoporose
✅ Técnicas de escuta ativa, acolhimento e comunicação sensível
✅ Marketing, posicionamento e precificação voltados ao público feminino
✅ Casos clínicos e modelos prontos de treino para aplicação imediata
Sim! Desde o primeiro módulo, você já terá acesso a ferramentas práticas que vão transformar o seu atendimento:
✔ Modelos de treino para diferentes fases hormonais
✔ Estratégias de motivação e escuta para aumentar a retenção
✔ Materiais de apoio para avaliação física e hormonal
✔ Scripts e posicionamento de marketing para atrair o público certo
Após se matricular, você tem 7 dias para assistir algumas aulas e conhecer a plataforma. Se não estiver satisfeito, pode solicitar o reembolso dentro desse período.
✔ Segurança ao prescrever treinos para mulheres em qualquer fase da vida, inclusive durante e pós a gestação
✔ Capacidade de adaptar o treino com base no ciclo menstrual, gestação ou menopausa
✔ Diferenciação no mercado como especialista em saúde da mulher
✔ Fidelização de alunas por entrega de resultados reais e acolhedores
✔ Posicionamento como referência em um nicho que cresce exponencialmente
✔ Possibilidade de migrar para formatos de atendimento mais rentáveis e escaláveis
Sim! A pós é 100% online, com aulas gravadas, materiais de apoio e acesso completo à plataforma por 12 meses.
✔ Flexibilidade total de horário e local
✔ Pode assistir no seu tempo, sem perder nada
✔ Aulas curtas, práticas e com linguagem acessível
Sim! A Pós em Treinamento Feminino é oferecida por uma instituição credenciada no MEC, com diploma válido em todo o Brasil.
Você tem até 12 meses para concluir a pós-graduação.
✔ A partir do 4º mês, já é possível solicitar o certificado se todos os módulos e avaliações forem completados.
Não! Para garantir seu certificado, você precisa assistir às aulas e obter nota mínima nas avaliações dentro da plataforma.
✔ Nada de TCC — foco total em aplicação prática e real!
Sim. Você tem 7 dias de garantia incondicional para testar o curso.
Se não sentir que é para você, basta solicitar o reembolso direto pela Hotmart — sem complicações.
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